Il mondo si muove troppo velocemente, la vita scorre in maniera vorticosa e noi, spesso, dimentichiamo di viverla. Presi dal quotidiano, compagni della fretta ed amici intimi del correre qua e là, ci ritroviamo a non capire qual è il vero significato del vivere la vita, appieno, gustando ogni piccolo attimo, fermandoci quando necessario, ammirando un tramonto o sorseggiando un caffè con gli amici più cari. Quindi, slow life!, viviamo più lentamente, godiamo degli attimi, concediamoci un po’ di riposo, pensiamo, riflettiamo, meditiamo sul senso della vita stessa e delle cose.
Riflettiamo su queste pillole del benessere:
1. fate una lista delle priorità;
2. fermatevi qualche minuto con voi stessi;
3. godete delle piccole cose;
4. fate dei respiri profondi;
5. concedetevi 10 minuti di silenzio assoluto, tutti i giorni;
6. apritevi alla natura;
7. dormite di più;
8. curate di più la vostra salute;
9. vivete di qualità piuttosto che di quantità;
10. coltivate le vostre passioni;
11. non dimenticate mai di essere stati bambini;
12. concedetevi delle pause;
13. camminate a piccoli passi;
14. coltivate la vostra interiorità;
Non è semplice per chi, come tutti noi, lavora in casa, lavora fuori casa, si occupa dei bambini, della famiglia, della famiglia estesa, della famiglia allargata e chi più ne ha più ne metta. sforziamoci però di introdurre delle buone abitudini nel quotidiano, una alla volta..
Felice giornata
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