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CALMA!

Il mondo si muove troppo velocemente, la vita scorre in maniera vorticosa e noi, spesso, dimentichiamo di viverla. Presi dal quotidiano, compagni della fretta ed amici intimi del correre qua e là, ci ritroviamo a non capire qual è il vero significato del vivere la vita, appieno, gustando ogni piccolo attimo, fermandoci quando necessario, ammirando un tramonto o sorseggiando un caffè con gli amici più cari. Quindi, slow life!, viviamo più lentamente, godiamo degli attimi, concediamoci un po’ di riposo, pensiamo, riflettiamo, meditiamo sul senso della vita stessa e delle cose.

Riflettiamo su queste pillole del benessere:

1. fate una lista delle priorità;

2. fermatevi qualche minuto con voi stessi;

3. godete delle piccole cose;

4. fate dei respiri profondi;

5. concedetevi 10 minuti di silenzio assoluto, tutti i giorni;

6. apritevi alla natura;

7. dormite di più;

8. curate di più la vostra salute;

9. vivete di qualità piuttosto che di quantità;

10. coltivate le vostre passioni;

11. non dimenticate mai di essere stati bambini;

12. concedetevi delle pause;

13. camminate a piccoli passi;

14. coltivate la vostra interiorità;

Non è semplice per chi, come tutti noi, lavora in casa, lavora fuori casa, si occupa dei bambini, della famiglia, della famiglia estesa, della famiglia allargata e chi più ne ha più ne metta. sforziamoci però di introdurre delle buone abitudini nel quotidiano, una alla volta..

Felice giornata

Da Zerorelativo.it

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